Shake de iogurte protéico com colágeno

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Receitinha pro fds! Bom para tomar no pós-treino! 😉

Ingredientes:
200ml iogurte batido desnatado
2 colheres (sopa) de linhaça dourada triturada
1 envelope de gelatina hidrolisada sem sabor
1 dose de whey protein sabor baunilha ou chocolate

Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador com 4 pedras de gelo e consuma em seguida.

Yummy!

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