Pule corda!

Imagem

Como eu tava precisando de um estímulo novo na academia, troquei a esteira e o transport pela corda! Com ela eu posso fazer exercício no jardim do meu condomínio (to enjoadinha de fazer exercícios fechada… to precisando de natureza… rs)!

Pular corda é uma das atividades aeróbicas mais completas e eficientes para afinar a silhueta e tonificar os músculos! E ainda combate o estresse!

Desenvolve agilidade, ritmo, equilíbrio, impulsão, coordenação motora e força muscular!

E queima mais energia do que caminhar, pedalar ou correr, já que exige um esforço corporal bem maior!!

Fora que é fácil, gostosa de praticar e de custo quase zero! Não tem desculpa! rs

Fica a dica! 😉

Bjinhos,

Pati

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: